Sportdienst Stabroek organiseert groepslessen yoga in zaal Moorland, Sportweg 2 in Stabroek.
De tijd van uitgebreid tafelen en feesten is voorbij.
Welk zijn onze goede voornemens voor het nieuwe jaar?
We wensten iedereen een goede gezondheid, maar hebben we er zelf wel iets voor over om onze gezondheid een duwtje in de juiste richting te geven.
Een uurtje yoga
Hatha yoga is een populair middel om te onthaasten of stress te verminderen. Naast het gunstig effect op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen, treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op. Het doel van yoga is vooral het bevorderen van de gezondheid.
Ook dit jaar organiseert Sportdienst Stabroek opnieuw groepslessen yoga in zaal Moorland, Sportweg 2 in Stabroek.
Elke dinsdag, in de voormiddag van 09:00 tot 10:00 uur en op donderdag van 15:00 tot 16:00 uur, maar niet tijdens de schoolvakanties.
De beurtkaart geldt voor beide dagen, dus je kan alleen dinsdag, alleen donderdag, of op beide dagen afkomen voor een gezonde dosis beweging!
Simpel en gemakkelijk
Yoga is verbazingwekkend simpel en gemakkelijk uit te voeren. Bijna geen inspanning is nodig. Mensen van elke leeftijd kunnen yoga volgen. De bewegingen bestaan voor het grootste deel uit de beoefening van lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken.
Ook als je niet lenig bent of nog nooit yoga hebt gedaan ben je welkom. Je kunt nog altijd inpikken, en de eerste les gratis proberen.
Prijs: 50 euro voor een 10 beurtenkaart, eerste beurt gratis.
Mee te brengen /aan te doen: makkelijke loszittende kleren, een grote handdoek, eventueel matje, dekentje, kussentje.
Organisatie: Sportdienst Stabroek.
Contact: +32 (0) 3210 1172 of email: [email protected]
