Advertorial – Adem jij gewoon door… ook wanneer het spannend wordt? Die vraag stelt Claudia, zij is wandelcoach en tevens gediplomeerd ademcoach. Ze helpt mensen in de gemeente Woensdrecht en omstreken om zichzelf beter en energieker te voelen door de kracht van adem.
Ademwerk is leren bewust omgaan met de kracht van je eigen ademhaling. Gewoon door je adem; ofwel levensenergie; optimaal te laten stromen.
Door ademsessies te volgen leer ik je om bewust te worden van je eigen ademhaling zodat jij ervoor kunt zorgen dat jouw lichaam je verder helpt, op jouw eigen wijze. Waardoor jij jezelf energieker gaat voelen omdat je meer rust, ontspanning en zelfvertrouwen gaat ervaren.
Door ademcoaching geef je aandacht op verschillende niveau’s:
- fysiek
- mentaal
- emotioneel
Geen gepieker over waaraan je allemaal zou moeten werken, maar ‘gewoon’ jezelf over geven aan… je eigen ademkracht. Je stimuleert zelf; weliswaar met mijn coaching en begeleiding; de helende werking van jouw eigen lichaam, een buitengewoon geheel natuurlijk proces. Tijdens de sessie maakt je lichaam zelf een keuze, op welk niveau jij op dat moment het meest behoefte hebt om belemmeringen los te laten en vooral meer energie te ontvangen.
Echter is dit nog niet altijd even makkelijk omdat we nog veel te vaak in ons hoofd zitten met allerlei gedachten, die onszelf wijsmaken dat we alles zogenaamd onder controle (denken te) hebben. Deels is dit natuurlijk waar. Hoewel er door ademwerk gelukkig veel meer mogelijk is omdat je een diepere laag in jezelf aanraakt, waardoor je veel meer rendement uit jezelf kunt halen dan je nu nog denkt.
Door ‘ademwerk’ geheel op ‘eigen wijze’ vaker toe te passen, zul je dit in je dagelijkse leven optimaal gaan integreren waardoor je blijvend resultaat gaat ervaren.
We zeggen wel eens: Wanneer het te spannend wordt: “Adem in Adem uit”; “het grijpt je naar de keel”; “de adem stokte alsof de lucht me ontnomen werd etc.“
Door te leren hoe je ‘gewoon’ en vooral ‘bewust’ door kunt ademen zal het steeds makkelijker gaan. Ja, ook wanneer het even spannend wordt, adem jij dan voortaan gewoon door.
Wil je meer weten of meteen gaan ervaren hoe dit werkt, boek dan nu een ademcoachpakket met groot voordeel via het contact-formulier op www.claudiabuitengewooncoaching.nl
