Meer rust door een betere ademhaling
Advertorial -Ervaar jij regelmatig stress en onrust door de vele gedachten en emoties die door je hoofd spoken? Die je dan vaak angstvallig wegduwt....maar ze vervolgens steeds opnieuw in alle hevigheid weer terugkomen...? Waardoor je mentaal en misschien zelfs lichamelijke spanning/blokkades vastgezet hebt.
In de maatschappij waarin we leven is het soms een hele ‘ratrace’. We manoeuvreren ons in allerlei bochten om de vele ballen hoog te kunnen houden. Ja we ‘saboteren’ onszelf door vooral hard (aan onszelf voorbij) te rennen en zo weg te gaan van onze werkelijke gevoelens.
Weet jij nog hoe je naar je intuïtie kunt luisteren of beter gezegd kunt voelen wat voor jou belangrijk is, zodat je tijdig gewoon kunt ontspannen? Wat is voor jou de juiste Balans?
Wil jij weten hoe je door een betere ademhaling meer rust en ruimte kunt creëren? Dit kun je ervaren tijdens een ademsessie, 1 op 1 of tijdens een ademcirkel; sessie met een kleine groep.
Je nodigt hierbij je lichaam uit om meer ruimte en rust te creëren op 4 niveau's:
- Fysiek: verbeter je ademhaling waardoor de zuurstof en energie in beweging komt en jouw levensenergie beter gaat stromen. Je nodigt hierbij je lichaam uit om het zelfhelend vermogen te activeren.
- Mentaal: ruimte vrijmaken van teveel onrustige, niet helpende gedachten, zodat je meer ontspannen bent. Waardoor je zelfs door stress vastgezette blokkades kunt gaan loslaten.
- Emotioneel: aandacht en acceptatie van wat voor jou op dit moment ècht belangrijk is.. Waardoor jij weer in balans komt en energieker door het leven gaat.
- Spiritueel: je komt weer in verbinding met wie je van nature bent zodat jij opnieuw leert vertrouwen in jezelf.
Gun jij jezelf deze “Adem-ruimte-reis” voor verbetering? Reserveer een plekje voor de eerstvolgende ademcirkels vanaf 31 maart; 14 en 28 april en/of12 mei. Deze geef ik in de mooie Japanse verbindingstuin: "The Garden of Mala" Armendijk 3 in Ossendrecht. Inschrijven kan via: https://www.
claudiabuitengewooncoaching.
nl/contact-1
