Advertorial – Je Leeft zoals je Ademt en Ademt zoals je Leeft. Hoe dat werkt is eigenlijk heel eenvoudig, denk hierbij aan emoties die stress veroorzaken, zoals angst, verdriet of boosheid, hetgeen vaak gepaard gaat met een snellere ademhaling.
Dit is op zich niet zo erg, maar wat als dit te vaak en langdurig het geval is? Je ademt dan niet alleen sneller maar vaak ook hoog in de borst. Dit kan blokkades in ons lichaam vastzetten, omdat je dan niet volledig in- en uitademt. Terwijl je lichaam dit wel nodig heeft, zodat je voldoende zuurstof kunt opnemen, waardoor je jezelf energiek voelt. Emoties zijn dus niet alleen verbonden met ons mentaal- maar ook met ons fysiek welzijn. Daarom is het belangrijk dat meer mensen bekend worden met de kracht van hun eigen ademhaling. Want zo kan veel onnodig leed bespaard blijven, als je weet hoe je de adem optimaal gebruikt.
Het is dan ook mijn missie om zoveel mogelijk mensen hierin te begeleiden, zodat je leert om de kracht van je ademhaling in te zetten wanneer het nodig is. Daarom geef ik naast de persoonlijke 1-op-1 ademsessies, ook ademcirkels, hierbij doen we samen de verbonden ademhaling, waarbij je leert om ‘volledig’ te ademen met daarna een diepe ontspanning.
Ervaar jouw Ademkracht en leer hierdoor weer meer op jezelf te vertrouwen.
Gun jij jezelf deze bijzondere ervaring, doe dan mee met deze adem-ruimte-reis zodat je weer letterlijk op Adem kunt komen.
Nieuwe datums:
Op vrijdag 9 en 23 februari; 8 en 22 maart, 5 en 19 april en 3 mei; van 9.30 tot 11u.
Voor meer info en inschrijven: https://www.claudiabuitengewooncoaching.nl/contact-1
