Stiltewandeling en Mindfulness-meditatie in de Volksabdij

Zondag 4 februari organiseert ‘De Flor van Putte Stichting’ een stiltewandeling en een mindfulness-meditatie-ochtend in de Volksabdij te Ossendrecht.

Zondag 4 februari organiseert De Flor van Putte Stichting weer een stiltewandeling vanaf de Volksabdij in Ossendrecht. Rond 10.00 uur neemt begeleider Kees Zwinkels de deelnemers mee op pad om in stilte het volgende thema te overdenken: ‘Hoe sta je in het leven, kan je bij jezelf blijven ondanks beïnvloeding van buiten af’’

Na de wandeling, van ongeveer een uur, is er gelegenheid om na te praten met een kop koffie of thee. Vooraf aanmelden is niet nodig. Deelname aan de wandelingen is gratis. Koffie en thee zijn voor eigen rekening.

Belangstellenden kunnen zich deze zondag om 10.00 uur melden bij de receptie van de Volksabdij in het restaurantgebouw “De Blauwe Pauw”, O.L.V. ter Duinenlaan 199, 4641 RM Ossendrecht

Zondag 4 februari organiseert ‘De Flor van Putte Stichting’ weer een mindfulness-meditatie-ochtend in de Volksabdij te Ossendrecht. Deze wordt begeleid door Nelleke Heinkens en start om tien uur.

Mindfulness (aandachttraining) heeft als doel je bewust te zijn van elk moment en elke ervaring. Er zullen diverse mindfulness-oefeningen worden gebruikt.

De meditatie bestaat uit yoga-oefeningen, zitmeditatie en een bodyscan. De ochtend duurt tot 11:30 uur en is geschikt voor beginners en gevorderden. Kussens, matjes en omslagdoeken zijn aanwezig.

Kosten deelname is op vrijwillige basis, inclusief koffie en thee. Vooraf aanmelden is niet nodig. Locatie: Zaal ‘De Uil’, rechtsboven de kapel in het Abdijgebouw (rechteringang).

De Volksabdij, O.L.V. ter Duinenlaan 199, 4641 RM Ossendrecht www.florvanputtestichting.nl